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2015年三伏天是從公歷2015年7月13日（農歷2015年五月廿八）開始，末伏最后一天是8月21日，共40天。
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三伏天都不讓吃雪糕，太殘忍了點！這不是絕情，是三伏天人體的陽氣都浮在體表，五臟六腑是寒涼的，此時再吃冰吃雪糕，相當于雪上加霜，尤其是本身寒氣就重的親，再吃就更寒到骨髓了。 如果怕熱，可以喝常溫的涼白開，樸素而養身。如果你能堅持一個三伏天不碰冰飲、雪糕，即使不專門去冬病夏治，體內的頑固寒氣也能自己好大半，尤其是一到冬天就特別怕冷、手腳冰涼的親，記住了哦！ 三豆湯的方子出自宋代醫學著作《朱氏集驗方》。全食物，很安全，而且可以當糖水喝哦！ 有綠豆、赤小豆和黑豆。三豆湯既是糖水，也是味道超好的藥茶。 綠豆湯解暑的效果很好，但是偏性寒涼，脾胃虛寒的人不能經常喝。三豆湯剛好可以調整一下。 三豆湯中，綠豆、赤小豆起清熱解暑、利濕的功效，黑豆則健脾補腎。綠豆和赤小豆都是寒涼之物，黑豆的加入，對它們的寒涼性有一定的抵消。 因此，三豆湯不僅能清熱除暑，還能健脾利濕。這樣一來，體質一般的人經常食用適量的三豆湯，就不會給脾胃功能帶來不利影響。 對于消化功能特別弱的人，可在三豆中加入適量大米，熬成清粥食用，也有清熱健脾的效果。 痱子是由于暑熱挾濕，蘊結肌膚，導致毛竅郁塞所致，所以要防治痱子，首先就要把暑濕之毒祛掉。 三豆湯的主要功效是清熱解暑、健脾利濕，把痱子的問題剛好解決掉。而且，小孩子也可以放心喝。 暑濕熱毒帶來的豈止是痱子，像各種疥瘡、痘痘、濕疹，還有最主要的，一到暑天就特別特別累，暈沉沉的什么都不想做?？嘞闹?，身體不好的人真是吃不消。 2．將三豆放入鍋中，加入適量清水，用大火燒滾后轉小火慢煮1個小時。待豆子開花后，放入冰糖繼續煮5分鐘即可。放涼后連湯帶豆一起食用。 老人、小孩、腸胃不好的親，可以加紅糖（紅糖屬溫性）代替冰糖。 三豆湯一周可以喝兩次，三伏期間喝最好，最晚可以喝到處暑。
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智慧、健康、快樂
向上、向善、向陽
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